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Da Marzo al via i "T.A.", trail autogestiti d'allenamento per la Salomon Running Milano 2017

Il Monte Stella, la mitica Montagnetta di Milano, il nuovo Parco City Life, lo storico Parco Sempione, i gradini della Torre Allianz... queste le location dei cinque allenamenti ‘Trail Autogestiti’, i famosi ‘TA’, propedeutici per la preparazione e per conoscere meglio e più a fondo il rinnovato percorso del Salomon Running Milano che si correrà domenica 17 Settembre 2017. Cinque allenamenti, cinque eventi, cinque ritrovi, per prepararsi fisicamente ma anche per conoscere nuovi amici e i nostri allenatori che vi daranno consigli e incitamento per correre al meglio in occasione della gara. Cinque date già prestabilite, occorre tenersi liberi e prenotarsi, i posti sono limitati. S’inizierà Sabato 25 Marzo con le ripetute in salita sulla Montagnetta, per mettere forza, per capire subito che la gara non sarà affatto facile. Ma mancano sei mesi e tutto è possibile. Secondo appuntamento per sabato 29 Aprile al Parco City Life, una sgambata verso la sede del Milan, il Portello, la Montagnetta, il Cono Elicoidale. Pianura e salita, per trovare il giusto ritmo e per scoprire una parte del percorso. Terzo incontro sarà Venerdì 26 Maggio, questa volta appuntamento nel tardo pomeriggio al Parco Sempione, nella mitica Arena. Scopriremo il parco, la Triennale, l’Arco della Pace, magari con una incursione verso le vie del centro, magari fino a piazza del Duomo. Quarto allenamento previsto martedì 27 giugno sempre nel tardo pomeriggio con un unico obiettivo: forza. Da sviluppare con un ‘Circuit-Training’. Tre mesi al via, è meglio capire come siamo messi con le gambe!
A Luglio vi comunicheremo le prossime date...
  • Primo allenamento Location TipologiaSABATO 25 MARZO Palabadminton La Forza: le ripetute in salita – zona montagnetta
  • Secondo allenamento Location TipologiaSABATO 29 APRILE Parco City Life I tratti del percorso: Ponte Milan/Montagnetta/Il Portello
  • Terzo allenamento Location TipologiaVENERDI’ 26 MAGGIO ( FASCIA SERALE – dalle 18.30 circa sino alle 20,30 circa) Arena di Milano / Parco Sempione i 10 KM= Parco Sempione, Triennale, Duomo
  • Quarto allenamento Location TipologiaMARTEDI’ 27 GIUGNO ( FASCIA SERALE – dalle 18.30 circa sino alle 20,30 circa) Palabadminton La Forza: Circuit_training
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