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Da Marzo al via i "T.A.", trail autogestiti d'allenamento per la Salomon Running Milano 2017

Il Monte Stella, la mitica Montagnetta di Milano, il nuovo Parco City Life, lo storico Parco Sempione, i gradini della Torre Allianz... queste le location dei cinque allenamenti ‘Trail Autogestiti’, i famosi ‘TA’, propedeutici per la preparazione e per conoscere meglio e più a fondo il rinnovato percorso del Salomon Running Milano che si correrà domenica 17 Settembre 2017.

Cinque allenamenti, cinque eventi, cinque ritrovi, per prepararsi fisicamente ma anche per conoscere nuovi amici e i nostri allenatori che vi daranno consigli e incitamento per correre al meglio in occasione della gara.

Cinque date già prestabilite, occorre tenersi liberi e prenotarsi, i posti sono limitati.

S’inizierà Sabato 25 Marzo con le ripetute in salita sulla Montagnetta, per mettere forza, per capire subito che la gara non sarà affatto facile. Ma mancano sei mesi e tutto è possibile. Secondo appuntamento per sabato 29 Aprile al Parco City Life, una sgambata verso la sede del Milan, il Portello, la Montagnetta, il Cono Elicoidale. Pianura e salita, per trovare il giusto ritmo e per scoprire una parte del percorso.
Terzo incontro sarà Venerdì 26 Maggio, questa volta appuntamento nel tardo pomeriggio al Parco Sempione, nella mitica Arena. Scopriremo il parco, la Triennale, l’Arco della Pace, magari con una incursione verso le vie del centro, magari fino a piazza del Duomo. Quarto allenamento previsto martedì 27 giugno sempre nel tardo pomeriggio con un unico obiettivo: forza. Da sviluppare con un ‘Circuit-Training’. Tre mesi al via, è meglio capire come siamo messi con le gambe!
Quinto ed ultimo ritrovo Martedì 11 Luglio al Parco City Life per scoprire ancora una volta questo nuovo parco della ‘nuova’ Milano, scendere nella buca del golf e magari chissà... assaggiare qualche gradino della Torre Allianz.

Allenamenti non competitivi, aperti a tutti, adatti a qualsiasi velocità di crociera, allenati e meno allenati... E’ sufficiente la propria forza e la voglia di esserci.

Prenotati, ti aspettiamo!

  • Primo allenamento
    Location
    Tipologia
    SABATO 25 MARZO
    Palabadminton
    La Forza: le ripetute in salita – zona montagnetta
  • Secondo allenamento
    Location
    Tipologia
    SABATO 29 APRILE
    Parco City Life
    I tratti del percorso: Ponte Milan/Montagnetta/Il Portello
  • Terzo allenamento
    Location
    Tipologia
    VENERDI’ 26 MAGGIO ( FASCIA SERALE – dalle 18.30 circa sino alle 20,30 circa)
    Arena di Milano / Parco Sempione
    i 10 KM= Parco Sempione, Triennale, Duomo
  • Quarto allenamento
    Location
    Tipologia
    MARTEDI’ 27 GIUGNO ( FASCIA SERALE – dalle 18.30 circa sino alle 20,30 circa)
    Palabadminton
    La Forza: Circuit_training
  • Quinto allenamento
    Location
    Tipologia
    MARTEDI’ 11 LUGLIO ( FASCIA SERALE – dalle 18.30 circa sino alle 20,30 circa)
    Parco City Life
    I Giardini, Buca del Golf, Gradini Torre Allianz...
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